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夏季爽口好菜——酸辣魔芋丝结-澳门葡京76055com-新葡京8455手机版

2014-07-14 15:53  佳酿网 Www.Jianiang.Cn 字号:【】【中-葡京娱乐场手机版11221】【】   

炎天人们出汗较多,大量出汗可带走大量的钾元素,会使体内钾离子过多损失,形成低血钾征象,会引发人体疲倦有力、头昏头痛、食欲欠安、精神不振等症候。因而炎天要多食用一些露钾的食品。魔芋就是一个不错的食材,魔芋食物的保健功用在于葡苦聚糖所具有的种种特异的物理、化学性质。上面小编教人人做一款酸辣魔芋丝结,酸辣爽口。

【质料】

魔芋丝结1盒;黄瓜1根;胡萝卜半根;美极美味汁几滴;葱半根;蒜4瓣;香油少量;陈醋2汤勺;白糖少量,豆豉辣酱2汤勺;生芝麻适当。

【做法】

1、预备质料。

2、将黄瓜洗濯清洁切丝。

3、将胡罗卜清洗清洁切丝。

4、煮锅中加水焯烫魔芋丝结2分钟捞起过凉,沥干水份备用。

5、将黑木耳焯水切丝备用。

6、大葱、大蒜切终备用。

7、炒锅中放少许的油小火爆喷鼻葱、蒜到场豆豉辣酱超越白油,关火加陈醋、糖、美极鲜、生芝麻搅拌匀称。

8、将调好的汁浇正在焯好的菜上便可。

本文关键词:美食,好菜,魔芋丝结 泉源:美食世界
(责任编辑:Mahone)
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